Клубника польза и вред для женщины
Здоровье

Клубника — польза и вред для нашего здоровья

Клубника польза и вред для женщины

Клубника польза и вред для женщины

Если существует совершенство в мире ягод, то это конечно же клубника. Трудно найти человека, которому в ней ничего не понравилось. Восхитительный вкус, божественный аромат, безупречная форма и эстетика –все вызывает восхищение в этой ягоде. Клубничный цвет, запах – это уже отдельная страница в мире красоты и моды. Не говоря уже о том, что клубника помогает проявить фантазию и талант кондитерам и кулинарам, украсив собой многие блюда.

По содержанию витамина C клубника уступает только черной смородине. В пяти ягодах средней величины витамина C столько же, сколько в одном крупном апельсине. А фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в малине и винограде.

Если каждый день есть эти ягоды, укрепляется иммунная система и стенки сосудов. Клубника обладает мощным противовоспалительным и противомикробным действием. Поэтому при больном желудке ее прописывают как лекарство.

Многие голливудские звезды периодически придерживаются клубничной диеты. Три дня в течение месяца они питаются только этой вкусной ягодой. Употреблять ее можно без ограничений, если вам не мешает аллергия.

Клубника польза и вред для женщины

Польза клубники для здоровья

Антимикробные свойства клубники используются для лечения воспалительных заболеваний носоглотки и устраняют неприятный запах изо рта.

Клубника подавляет развитие вируса гриппа. Так что, лакомясь сладкими ягодами в летний зной, вы обеспечиваете себе здоровье в зимнюю стужу.

Мякоть клубники содержит йод и компенсирует его недостаток в нашей повседневной пище и питьевой воде.

Клубника обладает сахаропонижающим действием. Поэтому ее включают в питание больных сахарным диабетом. И вкусно, и полезно!

Прием натощак 4-6 столовых ложек свежего клубничного сока помогает при желчнокаменной болезни. При заболеваниях почек и мочевых путей рекомендуется употреблять свежие ягоды клубники в течение всего сезона. Лучше есть каждый день не менее 400 граммов. При всех почечных недугах рекомендуется пить отвар из корней клубники.

Клубника является природным мочегонным средством и успокаивающе действует на печень. Поэтому при ревматизме и заболеваниях печени советуют применять клубничную диету. В течение недели ежедневно нужно съедать по 1,5 килограмма ягод. Заодно избавитесь от накопленного за зиму лишнего веса.

Салициловая кислота, которая содержится в ягоде, помогает и при болях в суставах. Клубника позволяет восполнить дефицит железа при малокровии. Это, кроме всего прочего, и испытанное народное средство при лечении экземы, диатеза, кожной сыпи, небольших ранок.

Просто нанесите кашицу из клубники на больное место. Ягоды клубники и отвар из ее листьев нормализуют обмен веществ и артериальное давление, избавляют от бессонницы. Клубника – отличное профилактическое средство для атеросклероза и гипертонии.

Клубника польза и вред для женщины

Противопоказания клубники для здоровья

К сожалению, нет ничего совершенного на 100%. Есть у клубники и свои недостатки. Их немного, но лучше о них знать.

Клубника – сильный аллерген. Подверженным аллергии нужно уменьшить ее употребление или сократить вовсе. Хорошая новость – аллергическую реакцию можно уменьшить или купировать полностью, если запивать ее любым кисломолочным продуктом. Хорошо сочетается клубника со сметаной или со взбитыми сливками. Не зря эти десерты так знамениты!

Клубника также противопоказана при повышенном выделении желудочного сока, длительных желудочных и печеночных коликах и при аппендиците. Маленьким детям и беременным женщинам клубнику и напитки из ее листьев следует употреблять с особой осторожностью. Во всяком случае, если вы всегда можно себя побаловать вкусной ягодой осторожно и по чуть-чуть.

клубничные маски для лица

Клубничные маски для лица

Маски из клубники хорошо подсушивают и залечивают угревую сыпь, сужают расширенные поры.

Клубничная маска для сухой и потрескавшейся кожи

Для начала нужно хорошо очистить кожу лица и шеи. Затем смазать ее соком спелой клубники. Приготовить кашицу из клубники и нанести ее на лицо, а сверху покрыть несколькими слоями марли или ткани, чтобы масса не растекалась. Подержать маску 15-20 минут. Похлопать слегка по лицу, как бы вбивая остатки маски в кожу. А смывать маску следует теплой водой или ватным тампоном, смоченным в молоке.

Удаление пигментных пятен клубничным соком

Ароматный сок свежей клубники чудо как хорош при удалении пигментных пятен и веснушек. Но для достижения результата, необходимо в течение трех недель прятать кожу от солнечных лучей. Иначеэффект от применения получится прямо противоположный ожидаемому.

Сухую и обезвоженную кожу нужно предварительно протереть оливковым или кукурузным маслом. Говорят, что подсолнечное масло, напротив, усиливает пигментацию. Сделать горячий влажный компресс. Приложить его на 5-7 минут к лицу. Затем нанести нанести на 10-15 минут маску из клубники. такую маску лучше смывать настоем цветков липы — 2 столовые ложки на 1 литк кипяченной воды.

Хорошо добавлять размягченную клубнику в маски изи творога, меда, лимона. Можно добавить клубнику и мед в дневной крем для лица и усилить его действие.

Ловите красоту, когда лето в разгаре!

Вы читали Клубника польза и вред для женщины

Может быть интересно>>> 6 косметических средств с овсяным молоком

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 + 3 =

error: Content is protected !!